폐암에 대한 정보

폐암이란?

폐암은 폐에서 발생하는 악성 종양으로, 주로 기관지 또는 폐포에서 시작됩니다. 주요 원인은 담배 흡연이지만, 비흡연자에게서도 발생할 수 있습니다.

폐암의 증상은 기침, 피토끼거림, 호흡곤란, 가슴통증 등이 포함됩니다. 그러나 초기에는 증상이 미미할 수 있으므로 조기 발견이 중요합니다.

폐암의 치료 방법은 수술, 방사선 치료, 항암요법 등이 있습니다. 치료 방법은 환자의 상태와 종양의 크기, 위치 등에 따라 결정됩니다.

폐암을 예방하기 위해서는 흡연을 피하고, 흡연자는 금연을 시도해야 합니다. 또한 환경 오염을 피하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

폐암 예방에 도움이 되는 채소와 과일에는 브로콜리, 당근, 시금치, 파프리카, 블루베리, 오렌지 등이 있습니다. 이들은 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방할 수 있습니다.

양파와 마늘에는 알리신과 살리실레이트라는 화합물이 함유되어 있어 항암 효과가 있을 수 있습니다. 이들은 생 또는 다진 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.

지방이 적고 단백질이 풍부한 물고기는 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 특히 연어, 참치, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 종류를 선택하는 것이 좋습니다.

녹차에는 카테킨이라는 화합물이 풍부하여 항산화 작용을 하고 폐암 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 녹차를 자주 마시는 것이 좋습니다.

올리브 오일에는 단일 불포화 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 항암 효과를 가질 수 있습니다. 요리에 사용하거나 샐러드 드레싱으로 활용하세요.