비타민 A란 무엇인가요?
비타민 A는 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 이는 우리 눈, 피부, 뼈, 면역 체계 등에 중요한 영향을 미칩니다.
비타민 A의 효능
- 눈 건강을 지원합니다.
- 피부 건강과 모발 건강을 유지합니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
- 생장과 발달에 필요합니다.
야간 시력을 개선합니다.
비타민 A 함유 식품
비타민 A는 주로 당근, 시금치, 고등어, 메론 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
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비타민 A란 무엇인가요?
비타민 A는 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 이는 우리 눈, 피부, 뼈, 면역 체계 등에 중요한 영향을 미칩니다.
야간 시력을 개선합니다.
비타민 A는 주로 당근, 시금치, 고등어, 메론 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.